OBYEK MEDITASI

OBYEK SAMATHA BHAVANA (40)
a. 10 kasina (10 wujud benda)
b. 10 asubha (10 wujud kekotoran)
c. 10 anussati (10 macam perenungan)
d. 4 appamañña (4 keadaan yang tidak
terbatas)
e. aharapatikulasanna (perenungan
terhadap makanan yang menjijikkan)
f. catudhatuvavatthana (analisa
terhadap keempat unsur yang ada di
dalam badan jasmani)
g. 4 arupa (4 perenungan tanpa materi)

SEPULUH KASINA
1. Pathavi kasina = wujud tanah
2. Apo kasina = wujud air
3. Teja kasina = wujud api
4. Vayo kasina = wujud udara/angin
5. Nila kasina = wujud warna biru
6. Pita kasina = wujud warna kuning
7. Lohita kasina = wujud warna merah
8. Odata kasina = wujud warna putih
9. Aloka kasina = wujud cahaya
10. Akasa kasina = wujud ruangan
terbatas

SEPULUH ASUBHA
1. Uddhumataka (wujud mayat yang
membengkak)
2. Vinilaka (wujud mayat yang
berwarna kebiru-biruan)
3. Vipubbaka (wujud mayat yang
bernanah)
4. Vicchiddaka (wujud mayat yang
terbelah di tengahnya)
5. Vikkahayitaka (wujud mayat yang
digerogoti binatang-binatang)
6. Vikkhittaka (wujud mayat yang
telah hancur lebur)
7. Hatavikkhittaka (wujud mayat yang
busuk dan hancur)
8. Lohitaka (wujud mayat yang
berlumuran darah)
9. Puluvaka (wujud mayat yang
dikerubungi belatung)
10.Atthika (wujud tengkorak)

SEPULUH ANUSSATI
1. Buddhanussati = perenungan
terhadap Buddha
2. Dhammanussati = perenungan
terhadap Dhamma
3. Sanghanussati = perenungan
terhadap Sangha
4. Silanussati = perenungan terhadap
sila
5. Caganussati = perenungan terhadap
kebajikan
6. Devatanussati = perenungan
terhadap makhluk-makhluk agung
atau para dewa
7. Marananussati = perenungan
terhadap kematian
8. Kayagatasati = perenungan
terhadap badan jasmani
9. Anapanasati = perenungan
terhadap pernapasan
10. Upasamanussati = perenungan
terhadap Nibbana atau Nirwana

EMPAT APPAMAÑÑA (4 keadaan yang tidak terbatas), yaitu :
1. Metta = cinta kasih yang universal,
tanpa pamrih
2. Karuna = belas kasihan
3. Mudita = perasaan simpati
4. Upekkha = keseimbangan batin

AHARAPATIKULASANNA (perenungan terhadap makanan yang menjijikkan)

CATUDHATUVAVATTHANA (analisa terhadap keempat unsur yang ada di dalam badan jasmani)

EMPAT ARUPA (4 perenungan tanpa materi) :
1. Kasinugaghatimakasapaññatti
obyek ruangan yang sudah keluar
dari kasina
2. Akasanancayatana-citta
obyek kesadaran yang tanpa batas
3. Natthibhavapaññati
obyek kekosongan
4. Akincaññayatana-citta
obyek bukan pencerapan pun tidak
bukan pencerapan

OBYEK VIPASSANA BHAVANA (6)
1. Khadha 5/Pancakkhandha
2. Dhatu 18
3. Ayatana 12
4. Indriya 22
5. Paticcasamuppada
6. Ariya Sacca/Cattari Ariya Saccani